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        科学健康饮水的一要点,最好有水处理设备
        作者:admin  来源:本站  发表时间:2014-10-14 14:47:30  点击:2502
        科学健康饮水的一要点:
        很多人在饮水方面不 注意,有很多需要注意的一方面 。
        饮用白开水或绿茶水,拒绝含糖饮料 。 
        主动喝水,在还没有感觉渴了之前饮水 。
        少量多次饮水,不 要暴饮,以每次200毫升左右为宜 。
        合理分配饮水,上  午2杯,下午3杯,晚上  1杯 。
        根据职业体能消耗和气候条件变化,每天的一饮水量既不 少于1200毫升(6茶杯),又不 多于2000毫升(10茶杯) 。
        介绍了饮水注意的一方面,大家在以后的一生活中就应该注意了,要科学饮水 。
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